便秘薬を飲んでも便秘が治らなかった場合の対処法は?

便秘

 

便秘について

便秘に悩んでいる方は多くいらっしゃる事でしょう。しかし「便秘」って本当はどんな状態の事か知っている人って結構いないのではないでしょうか?殆どの方は「便秘は便が出ない状態の事」と思っているかもしれませんね。しかし便秘(場合によっては、排便できても残便感があったり、口から便臭がすることもあるでしょう)は実は定義が明確では無い様のですね。

 

では実は便秘とはどんな状態の事を指しているのでしょうか?これが分からないと本当に意味での便秘予防はできないのではないでしょうか?正しい予防をするためにも便秘の事に関してちゃんと知っておきましょう。

 

本当に良い事とは「1週間便が出なかったら便秘」と言う様に明らかに定められていればいいのですが、個人により何日間といった所に差が出てくる為に一概に何日便が出なかったら便秘ですとはいってもないのです。どういう事かと言うと、例えば毎日便を出す人が3日間出なかったとしてくださいね。この場合は便秘で有るといっていいと思います。

 

でもいつも3〜5日程出ていない人が3日出ないとしても便秘とは言えません。同じ3日出ていないのに便秘の人とそうじゃない人が出てくるのです。こうした個人の状態により差が出てくるため明確に定義付けられないという事になるのです。こうした事を踏まえて簡単に便秘とは何かって言うと「排便間隔が個人の通常の間隔を基準に考えてみて異常と言える位遅い状態の事」を指していらっしゃるかもしれませんね。

 

その上便が体内に留まってしまう事により腹痛、ストレスと言った症状を引き起こす事も便秘の症状と言えます。こうした事が便秘の意味付けになるのんじゃないかと思うと呼ねれているのです。

 

 

便秘には種類が有る

一言で「便秘」と呼びますが「機能性便秘」「器質性便秘」と大きく2つの便秘の種類に分ける事が出来る様です。機能性便秘に関しては、腸その物に異常は見られないが、腸の機能に異常が見られる場合の便秘。器質性便秘は腸その物に病気や疾患が有って異常が見られる場合の便秘になります。

 

この時は大腸の形に腸管が狭くなる等の異常が有り、便がスムーズに通りづらい状態を引き起こす事が要因となります。以下に機能性便秘の種類について挙げてみたいと思います。自分の便秘の種類を知る事で予防方法も変わってきます。便秘は予防も大切ですのでいろいろな便秘の事を知っておいた方がいいでしょうね。機能性便秘についても「慢性」「急性」と大きく分ける事が出来ます。

 

慢性の便秘として「弛緩性便秘」と言うのが有り、大腸の蠕動運動が筋肉がゆるんでしまうことで鈍くなってしまい、便を滞りなく運べなくなってしまい、そのあいだに便の水分がますます腸に吸収されてしまって硬く長く留まる状態の便秘になるものです。「痙攣性便秘(弛緩性便秘、直腸性便秘、痙攣性便秘といった種類があります)」は自律神経を精神的な事で乱してしまい、大腸の筋肉が痙攣を起こしてしまって起こる便秘だといわれています。

 

「直腸性便秘」はトイレに行きたくても行けない状況が続いてしまい、それが慢性化してしまうと大腸の神経自体が鈍くなってしまって便が長く硬く留まってしまう事で起こる便秘と言われているのです。急性の便秘としては精神的な事が主に挙げられます。旅行や引越しで環境が変わる事で起こる便秘。食事が偏る事で起こる便秘等、こちらは習慣化せずに一時的に起こる便秘のです。

便秘薬を飲んでも便秘が治らなかった場合の対処法は?記事一覧

便秘を予防するには?

便秘を予防するには?一度便秘になってしまうと治すのは結構時間がかかって大変になりますから、常日頃から便秘にならない様に予防する必要が有ります。どういう風に予防したらよいのかと言うと、基本的には規則正しい生活をする事が大切です。先ずは1日3食きちんとたべましょう。特に朝食を抜くと健康にもダイエットにも...

≫続きを読む

 

運動をして便秘を解消する?

便秘予防【運動】「運動」をすることは便秘予防にも便秘解消にも良いと言われています。排便する時にはお腹に力を入れるのですよね。これを腹圧と呼んでいますがこの腹圧を常にかけられる様に腹筋をある程度付ける必要が有ります。この為には朝に腸が刺激を受けがちなと言う特性を活かして朝起きたら体操をすると言う癖を付...

≫続きを読む

 

便秘を解消する飲み物とは?

便秘予防【飲み物】「飲み物」を気を付けることにより便秘予防・解消ができると言われています。便秘に効果的だ飲み物としてはお茶が良いと言われているものですが、その中でもシモン茶と言うのが便意を促す栄養素がたくさん入っている事で良いみたいです。また腸内環境を整えて消化を良くしてくれる効果が有るプーアール茶...

≫続きを読む

 

便秘を解消する食べ物とは?

便秘予防【食べ物】「食べ物」でも便秘解消や便秘予防が出来るみたいですね。特に便秘予防で有名なのは食物繊維となるでしょう。食物繊維と言うのは腸内の水分を吸収してくれるので便がスムーズに排出しやすい硬さにしてくれるのです。また食物繊維が水分を吸収してくれる事で膨張しますので便の量も増やしてくれる効果が有...

≫続きを読む

 

便秘とダイエットの関係について

便秘とダイエットの関係についてダイエットと便秘はとても深い関係が有ると言われています。ダイエットの方法として食事量を減らしたり、痩せると言われている食べ物ばかり食べたりして偏った食生活になってしまってがちです。こうした食生活を続けていたら腸の動きが悪くなってしまうので便秘になりやすくなってしまうので...

≫続きを読む

 

ストレスを解消して便秘を予防する?

便秘予防【ストレス解消】ストレスを解消して便秘にならない様に予防をした方がいいのです。ストレスが便秘に関係するって意外な感じがするのですが、実は深く関係をしているのです。人が精神的にストレスを感じると、腸に刺激を加えることになりますね。これが便秘や下痢と言った症状になってしまう訳です。便秘で悩んでい...

≫続きを読む

 

便秘解消に効果があるツボって?

便秘解消にツボ押しツボ押しをする事で便秘解消や便秘予防に繋がるとしたら是非やってみたいですよね。ツボ押しは自分でも出来るし何処でもできるので思い立った時に出来ます。結構ツボ押しは便秘解消効果が有るみたいですので、是非やって頂きたいですよね。そして便秘にならない様に予防をする事も大切です。では便秘予防...

≫続きを読む

 

便秘を解消する漢方薬とは?

便秘解消【漢方薬】漢方薬を飲む事によって便秘解消効果が有るわけです。予防も大切なのですねが便秘に至った後は解消に努める様にしなければなりませんから、是非試して頂きたいです。漢方薬はたくさん種類が有り、当然便秘に効果が有る物も有ります。予防に繋がる物もあれば解消に通じる物も有ります。漢方薬は薬では有り...

≫続きを読む

 

ハチミツで便秘が解消されるの?

便秘解消【ハチミツ】「ハチミツ」が便秘解消に効果が有るって知っている人は少ないと思います。もちろん便秘予防にも効果が有る物と思っております。お砂糖と違いハチミツにはビタミンとかミネラルとかがすごくたくさん入っているかもしれませんね。その成分から薬として使われていた事も有ったそうです。何だかこれだけ聞...

≫続きを読む

 

便秘が原因で死亡するのでしょうか?

便秘が原因で死亡するのでしょうか?たかが便秘、皆なってるんだからと放っておいても大丈夫と考えている人が意外にも多い様に思えます。でも稀に便秘が重い病気を引き起こす事が有るのようです。それだけじゃなく便秘のせいで死亡してしまった事例も有りますので、たかが便秘と楽観視はしてはいけません。ですから便秘で悩...

≫続きを読む

 

腸内環境を整えて便秘を解消する?

腸内環境はきちんと整えなくてはなりませんちゃんと腸内にある善玉菌を増やし、腸の活動が活発化出来る様に腸内環境を整えると言うことは、便秘予防や便秘解消に向けてとても効果的な方法だと思います。特に今便秘になっていないとこうした事を疎かにしてしまい、結果的に便秘になってしまう事も有りますので予防はしなくて...

≫続きを読む

 

朝のコップ1杯の水が便秘解消に効果がある?

朝1杯の水が便秘予防に効果的水分を摂取する事が便秘解消や便秘の予防によいと言う事は知っている方も多いでしょうが、特に朝飲む1杯の水が効果が期待できるって事はご存知でしたでしょうか?朝起きて、先ず冷えた水や牛乳を1杯飲む。これが腸を刺激してくれて動きを活発化させてくれるのです。腸が刺激されると蠕動運動...

≫続きを読む

 

便秘だと腹痛を起こす?

便秘による腹痛便秘になるとよく「お腹が痛い」っていう方がいますよね。これは腸内に排便されない便が溜まった事が原因というよりもは、そのことによりガスが溜まってしまう事がお腹を圧迫して腹痛を起こしている事が原因だと言える様です。何故ガスが溜まるのかと言うと、便が腸内に溜まってしまい腸管を塞いでしまうはず...

≫続きを読む

 

便秘解消に下剤は効果がある?

下剤を使用して排便させる下剤に含まれている成分で代表的な物は酸化マグネシウムと言う成分になります。この成分が入っていると便を柔らかくすることでくれる働きが有りますので、お通じをスムーズに促してくれる様といわれているようです。また副作用が少ないと言う事も有って比較的不安がなく使って頂ける下剤だと思いま...

≫続きを読む