ハチミツで便秘が解消されるの?

便秘

 

便秘解消【ハチミツ】

「ハチミツ」が便秘解消に効果が有るって知っている人は少ないと思います。もちろん便秘予防にも効果が有る物と思っております。お砂糖と違いハチミツにはビタミンとかミネラルとかがすごくたくさん入っているかもしれませんね。その成分から薬として使われていた事も有ったそうです。何だかこれだけ聞くと効果が有りそうとされているんです。はちみつには色々な栄養素を含んでいますが、特にグルコ酸とオリゴ糖が便秘に効果が有るだと言えるのではないでしょうか?これらは善玉菌を作りだす為の元となる為、便秘予防や解消に役にたってくれます。更に抗菌作用、粘膜週副作用が有りますので腸内環境を整える力を持っているといえます。この様にハチミツには便秘解消に役立つ効果が有りますので是非積極的に摂取していただきたいになりますよが、その他にもハチミツを便秘の予防・解消の方法として用いるメリットも沢山有ります。先ずは手に入りやすく価格も安いということなんですね。コンビニ、スーパー等でも簡単に手に入る為やろうと思ったら直ぐに実行出来るメリットが有ります。そして保存も利くので大きい物を買って更にお得に使う事が出来ます。またハチミツは薬では有りません。そのために副作用が起きないという嬉しいメリットが有ります。自然の成分のみで便秘解消だけじゃなくて美肌効果等、美容にも役立てる事が出来るのです。またハチミツは料理に使っても良いですねね。直接食べると言うのだと厳しい物も有りますが、料理に使いやすいのでご飯を食べる時に合わせて便秘解消・予防が出来るのも嬉しいメリットです。

 

 

便秘が重度の症状の場合

重度の便秘になってしまった場合自分自身で排便をするのは難しく、便秘薬等の薬を使用しないと排便ができない様な状態になってしまう事が多いです。こうした状態になったら、ちょっとやそっとじゃ便秘が解消しないと思うのです。また重度の便秘になったら、もしかすると何かしらの病気になっている場合も有ります。便秘で病院に行くなんて嫌だなと思っちゃうかもしれませんが、病気予防の為、便秘がこれ以上重くならない様に予防しますから、改善傾向に向かう為にも病院に行って専門医に診て貰って指示を貰う様にする事が便秘の早期解消に繋がるはずです。もしも昔開腹手術をした経験が有る方の場合、手術後に癒着をしてしまった事が便秘の原因となっている事が有ります。この場合はいくら薬を使っても解消されないでしょうので、自分が何で便秘になっているのか原因をきちんと探る様になさってください。また重度の便秘の人が市販されている便秘薬を使うと更に、症状が悪化してしまう場合が有ります。軽度や中度なら良いですが、重度の場合であれね医師と相談をした上で薬を処方してもらい、用量用法をきちんと指示してもらってそれに従って行くと良いですね。また薬を使って症状が少し改善されたからと言って直ぐに薬を止めてはいけません。薬を使っていると言う事は腸の機能が低下していると言う事が考えられます。この状態で薬を止めてもまた便秘の症状が逆戻りするだけものです。少しずつ薬を弱めて行く等して、腸の状態を元に戻す様にしながら薬を無くして行く様にした方が良いと思うのです。