緑黄色野菜を食べて体臭を予防する?

体臭

 

体臭の予防

もともと匂いが強い食べ物や、香辛料、そして動物性タンパク質などをたくさん摂る事によって、体臭が強くなるのは紛れもない事実なのです。身体の内部からの体臭を予防したいのであれば、これらの飲食物をできるだけ控えめにするのが一番の方法でしょう。

 

しかしながら、完全に食べない・・・という事、多くのかたに取っては苦痛であり、ストレスにもなることでしょう。そうしますと今度はストレス臭などに悩まされることにもなり兼ねませんから、何かほかの方法はないものでしょうね?

 

匂いの強い食べ物や動物性タンパク質を出来るだけ控えめにすると同時に、緑黄色野菜をたくさんたべるという方法をお勧めいたします。何故、緑黄色野菜がおすすめなのかと申しますと、野菜には余った脂肪を包み込んで排だしてくれる働きがあるのですね。

 

もちろん、それだけのことであれば淡色野菜であっても構わないのですが、緑黄色野菜みたいに色が濃い野菜は、栄養もたくさん詰まっているからです。

 

余分な脂肪を包み込んで体外に排だしてくれるという事は、つまり、余分な脂肪が血液中に入り込んでやがて汗とともに体外に排出されるのを阻止してくれることになりますから、これで体臭が抑えられる事となります。

 

また、それと共に脂肪の取りすぎは健康にも大変な悪影響をもたらしますから、その点におきましても野菜類をたべるのはお勧めです。その上、野菜に含まれているたくさんの食物繊維は、便秘の予防にもなります。

 

便秘も長い間続くのですと当然のことながら、体臭の大きな原因となりますから、常に予防しておくためにも野菜・・・とくに緑黄色野菜は食べるように心掛けると良いですね。

 

 

体臭が気になりますか?

あなたはご自らの体臭が気になりますか?他人の体臭についてはいかがでしょうか?常に気になっている場合もあれば、たまに気になるといった場合もあるでしょう。ご自らの体臭につきましては、常にその体臭と一緒にあるわけですから、なかなか気づかないこともあるかもしれませんが、他人に指摘されて初めて気づくと言ったケースもあるみたいです。

 

ご自身で気づいていても、どうにもしようがないのならいうこともあるそうですね。そのようなかたがたは、さまざまな方法を試みて、予防や対策を施していることと思います。それでは、他人の体臭についてはどうですか?そばにいて我慢できないほどの体臭があるかたというのは、それほど多くはないはずですがそれでもやっぱりいらっしゃいますね。

 

また、毎日というわけではないけれども、時折、体臭が気になる・・・というかたもいらっしゃるでしょう。そんなとき、あなたはどうしていますか?言ってあげたいけど、ショックで傷つくのではないかと不安になり、なかなか言い出せないかたが多いものです。相手が家族ともなれねいってあげられますか?あなたご自身が体臭の持ち主だったら、言ってもらいたいですか?

 

他人に言われるとやはりショックでしょうが、家族に言われるのでしたら、大丈夫ですか?体臭の問題は、なかなかにデリケートで深刻な問題でもあります。未だにご自らの体臭に気付いていないかたも決して少なくはないでしょう。皆さまはどんな対策をしていらっしゃるのでしょう。人間関係のため、それに何よりもご自身のためにも体臭の予防について考えてみませんか?